Bạn cùng phòng hôm trước kể với mình rằng bạn ý đang học về tâm lí học tích cực (positive psychology) trên Coursera, một nhánh mới của tâm lí học. Mình hỏi bạn ý đã học được những gì. Qua vài lần đi bộ tới chợ và nói chuyện, mình học lỏm được 4 điều mình thấy thú vị và muốn tóm tắt lại:
Tớ thấy dùng từ thịnh vượng người đọc sẽ hình dung đến cuộc sống thiên về vật chất hơn là tinh thần.
1. Coi cuộc sống thịnh vượng như việc chăm sóc khu vườn.
Tớ nghĩ mục tiêu của chúng ta khác nhau, là nhắm đến một khu vườn khỏe mạnh và bền vững hay nhắm đến một khu vườn đẹp. Cái đẹp thì dễ biểu hiện, dễ nhìn thấy, ví dụ như hoa, nhưng sức khỏe của khu vườn thì chúng ta khó nhận biết và cần thời gian để kiểm chứng hơn. Hoàn toàn có thể thấy một khu vườn nhiều hoa nhưng phía dưới thì nhiều cỏ dại và sâu bọ.
Định kiến cá nhân tớ là: phải trị bệnh được, phải trở về trạng thái "khỏe mạnh" được thì mới có thể nghĩ đến chuyện làm đẹp. Chính vì thế, tớ thường khá không tin vào những sự tích cực độc hại, dạng toxic positivity - chối bỏ sự xấu xí và những vùng không khỏe của khu vườn. Đương nhiên, trong quá trình dọn cỏ chúng ta có thể song song trồng hoa, vừa để khuyến khích người làm vườn, vừa để cho khu vườn nhanh chóng đẹp lên.
"3 tính cách ít liên hệ nhất tới cuộc sống hạnh phúc: thận trọng, đánh giá, qui tắc." => hóa ra tớ có cả 3 cái tính cách này, bảo sao cuộc đời toàn đau khổ haha.
2. Những người sống tích cực có luồng suy nghĩ khác hẳn với người sống tiêu cực
=> phần này c dùng hình minh họa hoặc bảng thì sẽ dễ nhìn hơn đối với tớ hihi. Tớ cũng sẽ thấy rõ mình có xu hướng thuộc về dạng nào hơn nếu cậu đưa thêm một số ví dụ minh họa vào, mặc dù đó là ví dụ của cậu thôi nhưng cũng giúp ích cho việc bày tỏ suy nghĩ của cậu. Tớ hơi bị confused í.
Không biết có phải do định kiến về sự tích cực của tớ hay do tớ chưa thử được nhiều những điều này mà tớ thấy nó chưa đủ sâu sắc và triệt để để thuyết phục tớ. Nhưng vì Tẩm đã rất chân thành và nỗ lực giúp mọi người và vì tớ cũng đang học tập cách khen ngợi "chủ động/mang tính xây dựng" nên tớ sẽ khen ngợi cậu là: chúc mừng cậu đã hoàn thành bài đầu tiên! Dù đoạn đầu có hơi mắc đối với tớ, nhưng khi đọc hết bài thì tớ thấy nó cũng có nhiều điều khá hữu dụng. Cảm ơn sự tích cực và lạc quan của Tẩm.
Hi Tẩm,
Tớ thấy dùng từ thịnh vượng người đọc sẽ hình dung đến cuộc sống thiên về vật chất hơn là tinh thần.
1. Coi cuộc sống thịnh vượng như việc chăm sóc khu vườn.
Tớ nghĩ mục tiêu của chúng ta khác nhau, là nhắm đến một khu vườn khỏe mạnh và bền vững hay nhắm đến một khu vườn đẹp. Cái đẹp thì dễ biểu hiện, dễ nhìn thấy, ví dụ như hoa, nhưng sức khỏe của khu vườn thì chúng ta khó nhận biết và cần thời gian để kiểm chứng hơn. Hoàn toàn có thể thấy một khu vườn nhiều hoa nhưng phía dưới thì nhiều cỏ dại và sâu bọ.
Định kiến cá nhân tớ là: phải trị bệnh được, phải trở về trạng thái "khỏe mạnh" được thì mới có thể nghĩ đến chuyện làm đẹp. Chính vì thế, tớ thường khá không tin vào những sự tích cực độc hại, dạng toxic positivity - chối bỏ sự xấu xí và những vùng không khỏe của khu vườn. Đương nhiên, trong quá trình dọn cỏ chúng ta có thể song song trồng hoa, vừa để khuyến khích người làm vườn, vừa để cho khu vườn nhanh chóng đẹp lên.
"3 tính cách ít liên hệ nhất tới cuộc sống hạnh phúc: thận trọng, đánh giá, qui tắc." => hóa ra tớ có cả 3 cái tính cách này, bảo sao cuộc đời toàn đau khổ haha.
2. Những người sống tích cực có luồng suy nghĩ khác hẳn với người sống tiêu cực
=> phần này c dùng hình minh họa hoặc bảng thì sẽ dễ nhìn hơn đối với tớ hihi. Tớ cũng sẽ thấy rõ mình có xu hướng thuộc về dạng nào hơn nếu cậu đưa thêm một số ví dụ minh họa vào, mặc dù đó là ví dụ của cậu thôi nhưng cũng giúp ích cho việc bày tỏ suy nghĩ của cậu. Tớ hơi bị confused í.
Không biết có phải do định kiến về sự tích cực của tớ hay do tớ chưa thử được nhiều những điều này mà tớ thấy nó chưa đủ sâu sắc và triệt để để thuyết phục tớ. Nhưng vì Tẩm đã rất chân thành và nỗ lực giúp mọi người và vì tớ cũng đang học tập cách khen ngợi "chủ động/mang tính xây dựng" nên tớ sẽ khen ngợi cậu là: chúc mừng cậu đã hoàn thành bài đầu tiên! Dù đoạn đầu có hơi mắc đối với tớ, nhưng khi đọc hết bài thì tớ thấy nó cũng có nhiều điều khá hữu dụng. Cảm ơn sự tích cực và lạc quan của Tẩm.
Tớ mong chờ những bài tiếp theo!